Je luistert naar de podcast Vrouwmens. Elke week bespreek ik een onderwerp over je presenteren als vrouw. Ik ben Marielle Veerbeek van Ziazan Image Professionals, transformatiecoach voor transgender vrouwen.
Vandaag gaan we het hebben over iets dat onschuldig lijkt maar stiekem veel invloed heeft op hoe jij je voelt en functioneert. Thuiswerken in je pyjama of je comfortabele, beetje verwassen joggingpak.
Het klinkt heerlijk. Je rolt uit je bed, pak koffie, opent je laptop... en klaar. Lekker in je pyjama aan het werk. Maar kleding is nooit alleen kleding. We koppelen er betekenis aan. Een pak staat voor professionaliteit. Sportkleding voor actie. En een pyjama? Die staat voor niks hoeven. Voor ontspanning. Voor laat mij maar even. En precies dat maakt thuiswerken in je pyjama tricky.
Er is onderzoek nagedaan. Studenten kregen exact dezelfde jas maar de ene groep dacht dat het een doktersjas was en de andere dat het een schildersjas was. De doktersjas studenten waren geconcentreerder. Niet door de jas zelf maar door de betekenis die ze aan de jas gaven. Voor veel transvrouwen heeft kleding sowieso veel betekenis en ik hoef jou niet uit te leggen waarom.
Maar even terug naar die pyjama. Stel je voor dat je werkt in kleding die jouw brein koppelt aan ontspanning, ik hoef even niet gezien te worden. Dan is het moeilijk om in werkmodus te komen. Je bent minder alert, minder gefocust, minder aanwezig. Modepsychologen bevestigen. Casual kleding maakt je minder productief. Niet omdat het fout is maar omdat je brein moeite heeft met omschakelen.
Gelukkig kun je dat gegeven ook in jouw voordeel gebruiken. Ik sprak eens een transvrouw die vanuit huis werkte en ze zei: 'Ik voel me de hele dag half in werkmodus. Ik kom niet op gang.' Toen ze in plaats van haar gebruikelijke hoodie overstapte op 'werkkleding' - een zachte trui, een mooie ketting, schoenen in plaats van pantoffels - merkte ze dat ze zich anders ging gedragen.
Dat is precies waar het om draait. Kies bij een thuiswerkdag voor kleding die je op een klantloze kantoordag zou dragen. Relaxed, zonder dat het overdreven formeel is maar wel netjes. Denk aan een nette blouse, comfortabele pantalon, leuk jurkje.
Je kunt zelfs rituelen creëren. Wissel van outfit als je begint met werken. Al is het maar van de ene jeans in de andere. Je brein leert: dit is werkmodus. Je kunt zelfs nog een stap verder gaan. Kies drie tot vijf kledingstukken die je voortaan draagt als je werkt. Dat wordt dan jouw thuiswerkuniform. Jouw mini ritueel om je brein in werkstand te zetten. En na je werkdag wissel je weer terug naar je normale kleding. Zo leert je brein: nu is het tijd om te ontspannen.
Wat ga jij doen om je brein in een andere modus te zetten?
We zijn alweer aan het einde gekomen van deze aflevering. Wat fijn dat je erbij was. Dank je wel voor het luisteren, dat betekent veel voor mij. Mijn missie is jou te helpen om helemaal jezelf te voelen in hoe jij je presenteert. Zodat je met vertrouwen de deur uitgaat omdat je weet wat bij je past en wat je wil uitstralen.>Wil je niets missen? Abonneer je dan op mijn podcast. Zo hoor jij als eerste wanneer er een nieuwe aflevering voor je klaarstaat. Vond je deze aflevering waardevol? Dan zou een review mij enorm helpen. En andere transvrouwen ook. Een like? Vijf sterren? Het is zo gedaan. Het maakt echt verschil. Tot de volgende keer!