Je luistert naar de podcast VrouwMens. Elke week bespreek ik een onderwerp over je presenteren als vrouw. Ik ben Marielle Veerbeek van Ziazan Image Professionals, transformatiecoach voor transgender vrouwen.
Je opent 's ochtends je garderobekast en je ziet drie werelden door elkaar heen. Aan de ene kant hangt mannenkleding, want je presenteert je aan de buitenwereld nog als man. Daarnaast lukraak gekochte kleding. Die je herinnert aan de tijd waarin je twijfelde, aan het experimenteren was, totaal nog niet wist wat je wilde, welke stijl je had en wat passabele kleding is. Dartussen hangen een paar jurken en blouses die wel laten zien wie je vandaag wilt zijn.
Zodra je je kast opendoet, geeft het stress, want elke keer weer wordt je herinnerd aan je verleden. Je ziet wollen pakken die een zakelijke uitstraling hebben maar waarin je je doodongelukkig voelde. Misschien voel je een vaag schuldgevoel. Over geld dat je hebt uitgegeven en items die je niet meer draagt. Minirokken die achteraf een beetje te kort waren. Felgekleurde blouses van goedkope stof die vormeloos om je heen hangen. Niet dat je die stress bewust ervaart. Het is meer iets vaags en ondefinieerbaars, wat je ook makkelijk kunt negeren. Maar het is er en diep van binnen geeft het onrust.
Dan wordt het tijd om op te ruimen. Meestal een goede zaak. Alleen.. opruimen kan grote impact hebben en ook direct je identiteit en je dagelijks welzijn raken. Opruimen lucht op. Dat weet ik uit eigen ervaring. Een opgeruimde kast is een opgeruimd hoofd.
Voor veel trans mensen gaat opruimen nog een stapje verder. Het gaat over loslaten van zaken die pijn of spanning oproepen. Het gaat over ballast afwerpen, een symbolische stap zetten. Denk bijvoorbeeld aan kleding die verbonden is aan een oude identiteit. Door die weg te doen ontstaat ruimte - letterlijk en figuurlijk - om jezelf te zijn.
Een opgeruimde kamer of een opgeruimd huis geeft ook rust. Als je vaak stress of afwijzingen ervaart in de buitenwereld, heb je een veilige basis nodig. Een thuis. Een plek zonder oordelen, zonder energievreters, zonder triggers. Gewoon jouw eigen geborgen plek waarin jij jezelf mag zijn. Hoe meer jouw omgeving past bij je huidige identiteit, hoe sterker dat gevoel van thuis komen wordt.
Maar opruimen kan ook confronterend zijn. Spullen wegdoen kan pijn doen. Zeker als er herinneringen aan vastzitten. Soms begrijp je je omgeving het niet. "Het lijkt wel of je je verleden wil wissen". Maar daar gaat het niet om. Je moet het zien als een proces van bewust kiezen. Niet omdat alles weg MOET, maar omdat het leven meer mag passen bij wie je vandaag bent.
Dat opruimen kun je ook doen met andere zaken, zoals wonen, accessoires, documenten en zelfs met relaties. Het betekent minder confrontatie met je verleden en meer focus op wie je nu bent. Sowieso is het zinvol om een keer kritisch door je spullen en je leven te gaan. Daar hoef je geen genderdysforie voor te hebben.
Als je besluit je kast op te ruimen, stel dan bij elk kledingstuk drie vragen. Voel ik me hier gelukkig in? Past dit bij de identiteit die ik nu leef? Geeft dit mijn energie of roept het spanning op? Ik hoef je natuurlijk niet uit te leggen dat kledingstukken die negatieve dingen oproepen gewoon weg kunnen.
Luister trouwens ook naar de aflevering van 'Kleding chaos naar kast controle' voor tips wat je daarna met elk item kunt doen.
Als je niet de gelegenheid hebt om volledig voor een vrouwengarderobe te gaan (omdat je bijvoorbeeld nog niet uit de kast gekomen bent als transvrouw) kun je overwegen om beide garderobes op twee verschillende plekken te bewaren. Dus echt fysiek uit elkaar te halen. En als dat niet mogelijk is, scheid dan je kast strikt in een mannen- en een vrouwenafdeling. Het liefst elke afdeling met een eigen kastdeur.
Ga deze week eens na of jij items hebt die spanning opleveren. Dat kan kleding of een voorwerp zijn. Wat ga jij ermee doen? Moet je dit houden? Of dient het je niet meer en kan het weg?
We zijn alweer aan het einde gekomen van deze aflevering. Wat fijn dat je erbij was. Dank je wel voor het luisteren, dat betekent veel voor mij. Mijn missie is jou te helpen om helemaal jezelf te voelen in hoe jij je presenteert. Zodat je met vertrouwen de deur uitgaat omdat je weet wat bij je past en wat je wil uitstralen.
Wil je niets missen? Abonneer je dan op mijn podcast. Zo hoor jij als eerste wanneer er een nieuwe aflevering voor je klaarstaat.
Vond je deze aflevering waardevol? Dan zou een review mij enorm helpen en andere transvrouwen ook. Een like? Vijf sterren? Het is zo gedaan en het maakt echt verschil.
Tot de volgende keer!